Надо браться за себя капитально. У меня уже ольше 7 кг лишнего веса. Но проблема в том, что пойти в зал пока возможности нет. Муж все время на работе, а я с малішом дома. Нужні єффективніе комплексі для домашних тренировок. Кто может такие подсказать?
Как сбросить вес?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12022-08-20 01:15:41
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 45 минут - Последний визит:
2024-03-09 13:58:10
Поделиться22022-08-20 01:22:34
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-02-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 22 минуты - Последний визит:
2024-03-09 14:03:35
Прежде всего вам стоит пересмотреть питание. Причина набора лишнего веса именно в нем. Поэтому поставить стоит приложение на смартфон и понаблюдать, сколько калорий в день вы употребляете. И насколько стоит сократить рацион
Поделиться32022-08-20 01:28:46
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
15 часов 40 минут - Последний визит:
2024-04-19 13:06:07
Мне помогли прилично похудеть занятия на тренажере. Занималась я через день пока ребенок спал. Даже крутила педали на велотренажере под просмотр фильма. Приобрести тренажер для дома довольно накладно финансово, поэтому я искала другую возможность получить его. ВОспользовалась арендой тренажеров для дома https://fitsharing.ru/ Через месяц думаю сменить велотренажер на беговую дорожку
Поделиться42022-08-20 01:33:42
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 5 минут - Последний визит:
2023-10-16 11:41:01
Я бы советовал вам проверить первым делом гормоны. У меня жена худела после родов, ничего практически не ела, ребенок был переведен на смесь. А вес стоял. Окалось был сбой гормонов. Когда прошла курс лечения, стала стремительно худеть
Поделиться52023-01-13 12:39:34
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2023-01-13 12:40:33
Я вам могу сказать, что сидя дома, вы вряд ли сбросите вес. Может это и возможно, но нужно иметь очень сильную мотивацию, и нужно иметь мини-зал для занятий спортом. Это возможно еще, если вы живете в частном доме. А в квартире, где мало места, это нереально. Поэтому не ищите для себя отговорки, ищите возможность ходить в зал. Я сейчас хожу в ВиДжим, очень нравится. Я для себя там открыла powerball https://wegym.ru/classes/barbell/power-ball/, советую попробовать, подходит для любого уровня подготовки
Страница: 1